Één-op-één creatieve coaching is persoonlijke begeleiding die volledig wordt afgestemd op jouw vraag en wat jij op dat moment nodig hebt.

Misschien loop je vast tijdens het schilderen en wil je hulp bij jouw creatieve proces. Het kan ook zijn dat je via creativiteit meer inzicht wilt krijgen in jezelf, een terugkerend patroon of een situatie waarin je vastloopt.

We bespreken altijd vooraf waar je behoefte aan hebt en welke creatieve of reflectieve werkwijze daarbij past

Je kunt Één-op-één creatieve coaching boeken wanneer je bijvoorbeeld:

• vastloopt in een schilderij of creatief proces;

• hulp wilt bij kleur, compositie, techniek of het verbeelden van een idee;

• meer vrijheid en vertrouwen wilt ervaren tijdens het creëren;

• jouw perfectionisme of onzekerheid tijdens het maken wilt onderzoeken;

• via creativiteit naar een persoonlijke vraag wilt kijken;

• steeds tegen een bepaald patroon aanloopt;

• behoefte hebt aan nieuwe inzichten of een ander perspectief.

Je hoeft jouw vraag vooraf nog niet helemaal helder te hebben. Tijdens het kennismakingsgesprek onderzoeken we samen wat passend is

Nee. Creatieve coaching kan beginnen bij een schilderij of een creatief proces, maar je kunt ook komen met een persoonlijke vraag.

Creativiteit helpt soms om zichtbaar te maken wat je met denken en praten alleen niet gemakkelijk bereikt. Wat tijdens de afspraak ontstaat, kan je helpen om anders naar jezelf, jouw situatie of jouw mogelijkheden te kijken

Afhankelijk van jouw vraag kunnen we werken met schilderen, gesprekken, visualisaties, tafelopstellingen, Brainspotting, verbonden ademwerk of een combinatie daarvan.

Ik beschik over een brede creatieve en coachende toolbox. Voor Brainspotting heb ik de officiële opleidingen Phase 1 en Phase 2 afgerond. Daarnaast ben ik opgeleid in het begeleiden van verbonden ademwerk.

We spreken vooraf af welke werkvorm bij jou en jouw vraag past. Er gebeurt niets zonder jouw instemming en je mag altijd aangeven wanneer je iets niet wilt of wilt stoppen

Brainspotting is een methode waarbij we aandacht geven aan jouw vraag, lichamelijke waarnemingen en bepaalde oogposities. Binnen de creatieve coaching kan deze methode worden gebruikt om stil te staan bij wat je ervaart en om ruimte te geven aan nieuwe inzichten.

Brainspotting wordt bij Atelier Bij Deb ingezet als coachende methode voor persoonlijke ontwikkeling, niet voor het stellen van diagnoses of het behandelen van psychische aandoeningen

Bij verbonden ademwerk adem je gedurende een bepaalde periode bewust en zonder lange pauzes tussen de in- en uitademing. Tijdens de oefening begeleid ik je en blijf je zelf aangeven wat voor jou prettig en haalbaar is.

Vooraf bespreken we tijdens de intake of verbonden ademwerk bij jouw lichamelijke en psychische situatie past. Bij twijfel kan ik je vragen om eerst met een arts of behandelaar te overleggen. Verbonden ademwerk wordt nooit zonder voorafgaande afstemming ingezet

Nee. Één-op-één creatieve coaching is bedoeld voor creativiteit, zelfonderzoek en persoonlijke ontwikkeling. Ik ben creative coach en schilder, geen therapeut. Ik stel geen diagnoses en behandel geen psychische aandoeningen.

De coaching vervangt geen medische zorg, psychotherapie of andere professionele geestelijke gezondheidszorg. Heb je ernstige psychische klachten of bevind je je in een crisis? Dan is deze begeleiding niet passend en moet je contact opnemen met een bevoegde zorgprofessional.

Twijfel je of creatieve coaching op dit moment bij je past? Bespreek dit dan tijdens het kennismakingsgesprek en eventueel met jouw arts of behandelaar

Ja. We beginnen met een gratis kennismakingsgesprek. Daarin bespreken we jouw vraag, verwachtingen en de verschillende mogelijkheden. Vervolgens bepalen we samen welke vorm van creatieve coaching passend kan zijn.

Wanneer een uitgebreidere intake nodig is, vertel ik dat vooraf. Je hoort dan ook van tevoren hoeveel tijd daarvoor nodig is en welke kosten eraan verbonden zijn. De uitgebreide intake vindt pas plaats nadat jij daarmee akkoord bent gegaan

Één-op-één creatieve coaching wordt per uur geboekt en kost €95 per uur. Voor de meeste afspraken adviseer ik anderhalf uur. Een afspraak van anderhalf uur kost €142,50.

Koffie, thee en iets lekkers zijn inbegrepen. Eventuele kosten voor verf, canvas of andere creatieve materialen worden vooraf besproken en alleen na jouw akkoord in rekening gebracht

Één-op-één creatieve coaching is bedoeld voor volwassenen vanaf 18 jaar.

Neem eerst contact met mij op voor een gratis kennismakingsgesprek. Een afspraak wordt niet rechtstreeks via een beschikbare datum op de website geboekt.

Na de kennismaking bepalen we samen de inhoud, duur en datum van de afspraak. Je ontvangt vooraf duidelijkheid over de kosten en eventuele materialen